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케틀벨 클린 간단강좌 kettlebell clean
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클린입니다. long cycle의 앞부분 동작 입니다. long cycle는 clean + jerk로 구성 되있습니다. 세계대회 남자위 경우 두팔로 경기를 진행합니다. https://giri-iukl.com/ ...
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