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숙면을 방해하는 최악의 습관 6가지!! 이것만 피하자! #1분건강정보 #수면 #불면증 #수면건강 #수면습관 #수면장애 #수면위생 #카페인 #전자기기 #알코올 #운동 #건강 #웰빙
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불면증을 부르는 최악의 습관 6가지 - 불면증의 원인? 이 6가지 습관을 피하세요! 1. 늦은 시간에 카페인 섭취 ☕️ 2. 불규칙한 수면 ...
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