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매일 이렇게 걸었더니 질병이 사라졌다. 걷기 운동의 놀라운 효과
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"약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보보다는 행보(行補)가 낫다" 는 말은 - 허준, 동의보감(東醫寶鑑) 좋은 약을 먹는 것보다 좋은 ...
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